맘스터치 칼로리표 총정리

맘스터치 칼로리표 총정리

오늘은 맘스터치 칼로리표에 대해 알아보겠습니다. 최근 들어서 신규점포들이 많이 생겨나고 있는 맘스터치 버거 뿐만 아니라 치킨메뉴도 정말 맛있는데요. 버거와 치킨인 만큼 칼로리도 어마무시합니다.

그래서 맘스터치 버거와 치킨 칼로리,단백질등이 얼마나 들어 있는지 알아보려고 합니다. 제가 표로 간단히 정리를 해보았습니다. 단품기준과 세트 칼로리를 따로 표로 정리해보았습니다. 참고하셔서 내가 섭취하는 버거와 치킨의 칼로리가 얼마인지 확인해보세요.

※괄호안의 숫자는 1일 영양소 기준치에 대한 비율

버거 메뉴 단품 칼로리표

버거 메뉴	1회 제공량(g)	칼로리(kcal)	단백질	나트륨(mg)	포화지방(g)
할라피뇨통살버거	200	385	21	590	4
살사리코버거	280	646	23(42)	907(45)	8(53)
언빌리버블버거	290	608	35(64)	940(47)	6(40)
인크레더블버거	300	709	24(44)	925(46)	9(60)
치즈베이컨버거	250	479	32(58)	870(44)	5(33)
딥치즈버거	220	409	28(51)	737(37)	5(33)
불싸이버거	225	481	24(44)	792(40)	4(27)
화이트갈릭버거	247	581	26(47)	788(39)	7(47)
디럭스불고기버거	220	482	25(45)	1030(52)	8(53)
싸이버거	200	511	23(42)	689(34)	6(40)
휠렛버거	210	389	25(45)	576(29)	3(20)
햄치즈휠렛버거	245	516	24(44)	718(36)	6(40)
통새우버거	165	370	11(20)	535(27)	3(20)
불고기버거	155	322	13(24)	542(27)	4(27)

버거 세트 메뉴 칼로리표

버거 메뉴	세트중량(g)	세트칼로리(kcal
할라피뇨통살버거	600	835
살사리코버거	680	1,096
언빌리버블버거	690	1,058
인크레더블버거	700	1,159
치즈베이컨버거	650	929
딥치즈버거	620	859
불싸이버거	625	931
화이트갈릭버거	647	1,031
디럭스불고기버거	620	932
싸이버거	600	961
휠렛버거	610	839
햄치즈휠렛버거	645	965
통새우버거	565	820
불고기버거	555	772

치킨메뉴 칼로리표

치킨 메뉴	칼로리(kcal)	나트륨(mg)	당류(g)	포화지방(g)	단백질
간장마늘치킨	254	248(12)	6	3(20)	16(29)
알룰로스치킨	283	283(14)	5	3(20)	18(33)
알루로스반반치킨	286	275(14)	2	3(20)	21(38)
알룰로스텐더	267	271(14)	7	2(13)	17(31)
찜햇닭	266	443(22)	5(5)	3(20)	23(42)
찜햇닭 강정	309	511(26)	5(5)	4(27)	16(29)
찜햇닭 윙	304	752(38)	4(4)	4(27)	21(38)
치파오치킨	272	443(22)	6(6)	3(20)	19(35)
치파오	303	525(26)	6(6)	4(27)	9(16)
불사치킨	279	420(21)	7	3(20)	19(35)
불사텐더	270	400(20)	2	2(13)	20(36)
불사윙	288	600(30)	2	4(27)	18(33)
후레이크 갈릭치킨	247	635(32)	0	3(20)	28(51)
어니언치즈 순살뿌치	299	483(24)	0	3(20)	25(45)
어니언치즈뿌치	300	653(33)	0	4(27)	24(44)
후라이드치킨	289	267(13)	0	3(20)	24(44)
핫후라이드치킨	287	397(20)	2	4(27)	25(45)
케이준윙	336	434(22)	0	5(33)	22(40)
순살치킨	308	394(20)	0	3(20)	23(42)
치킨강정	251	587(29)	4	3(20)	23(42)
케이준강정	249	280(19)	6	2(13)	18(33)

사이드메뉴 칼로리표

사이드 메뉴	1회제공량(g)	칼로리(kcal)	나트륨(mg)	당류(g)	포화지방(g)	단백질(g)
바삭크림치즈볼	120	432	251(13)	12	7(47)	3(5)
에그랩	145	288	450(23)	6	3(20)	8(15)
베이컨에그랩	150	306	498(25)	6	4(27)	10(18)
어니언치즈감자	153	488	744(37)	3(3)	5(33)	6(11)
치즈감자	155	489	694(35)	4(44	6(40)	6(11)
할라피뇨너겟(4조각)	62	146	298(15)	0	2(13)	10(18)
할라피뇨너겟(10조각)	155	364	746(37)	1	4(27)	25(45)
할라피뇨너겟(22조각)	340	799	1,636(82)	2	9(60)	56(102
매콤김떡만	190	469	848(42)	5	3(20)	10(18)
갈릭김떡만	190	499	458(23)	18	2(13)	7(13)
텐터로인(2조각)	70	151	498(25)	0	1(7)	12(22)
팝콘만두 오리지널	90	209	421(21)	2	2(13)	8(15)
팝콘만두 어니언치즈	90	211	432(22)	2	2(13)	11(20)
팝콘볼	100	219	514(26)	1	3(20)	16(29)
케이준양념감자(소)	100	329	371(19)	3	3(20)	4(7)
케이준양념감자(중)	180	592	667(33)	5	5(33)	7(13)
치즈스틱	40	125	147(7)	0	0	6(11)
고구마치즈볼	100	215	407(20)	31	3(20)	10(18)
휠랩	135	349	188(9)	3	8(53)	10(18)

음료류를 제외한 치킨,버거,버거세트,사이드메뉴까지 칼로리 및 나트륨,당류,단백질등을 표로 정리해보았습니다. 제가 나름 시간을 투자하여 정리한 내용이니 퍼가실경우 링크로 퍼가시길 당부드립니다.